¿Por qué debes desintoxicar tu organismo diariamente ?

El cuerpo humano está creado con su propio sistema de desintoxicación, que incluye la piel, el hígado, el riñón y el colon. El hígado y los riñones filtran las toxinas en el cuerpo que salen a través del sistema urinario y del sistema digestivo o en forma de sudor a través de la piel.

El sistema de gestión de residuos del cuerpo funciona bien en circunstancias normales, pero el estilo de vida real, el ritmo rápido de hoy y la exposición a los residuos y las toxinas, el cuerpo sólo puede hacer frente a tanto. Esto nos lleva a la necesidad de ayudarnos a desintoxicar o limpiar el cuerpo para deshacernos de las toxinas y así mejorar la salud.

Importancia de una buena desintoxicación.

La desintoxicación es indiscutiblemente muy importante para una salud duradera. La desintoxicación de su cuerpo y la mente no es una cosa fácil de hacer, pero los beneficios hacen que valga la pena el esfuerzo. Los muchos beneficios, incluyendo la mejora de la salud y estado de ánimo, claridad de pensamiento y la piel, y el aumento de la energía.

Empieza poco a poco si nunca  los has hecho antes. Treinta días sin una cerveza pueden parecer para siempre si ha tenido una cerveza al día (o seis) desde que tenías veinte años. Empieza con una desintoxicación de siete días y veras cómo tu salud te lo agradece. Piensa en ello como la limpieza de primavera!

Los métodos de desintoxicación limpian la sangre en el hígado, a través de los riñones, los pulmones, la piel y el intestino. Y los métodos de desintoxicación naturales del cuerpo son la forma más barata y más segura de la limpieza de tu cuerpo.

La desintoxicación se está convirtiendo en un necesidad en nuestras vidas y debido a muchas causas una de ellas por ejemplo son  los alimentos que consumimos  ya no son en absoluto orgánicos y pueden contener algunos productos que pueden conducir al desarrollo de toxinas en nuestros sistemas. Las bebidas que consumimos son también otros de  los  factores que contribuyen a la intoxicación de  nuestros sistemas. El alcohol es una de esas bebidas, el  alcohol daña las células del hígado y lo  envenena.

Cómo podemos desintoxicarnos?

Una de las mejores maneras de desintoxicación son los Tés .El consumo regular de estos tés de desintoxicación producen una serie de efectos positivos en el cuerpo.

Algunos tipos de té de hierbas incluyen el té verde, té de jengibre, té de manzanilla, té de menta y té de bayas de Hawthorne. Cada uno de estos tés tiene su propio sabor distinto y tiene diversos efectos en el cuerpo.

En cuanto Tes nosotros te podemos ofrecer el mejor del Mercado nuestro Iaso Tea de Total  Life Changes.

 

Al tomar nuestro Iaso Tea, podrás disfrutar de los siguientes beneficios :

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  • Eliminar impurezas
  • Eliminar residuos de nicotina
  • Eliminar químicos y metales pesados
  • Realizar una limpieza general del aparato digestivo
  • Mejorar el metabolismo y la digestión
  • Mejorar la asimilación y absorción de los nutrientes
  • Reducir los riesgos de enfermedades del colon
  • Reducir el nivel de colesterol
  • Controlar la presión sanguínea
  • Mejorar la función y limpia al hígado y pulmones
  • Perder peso (de 500gr hasta 2.5 kilos cada semana)
  • Aumenta la energía
  • Sentirse mas liviano
  • Experimentar un bienestar general
  • Mejorar la salud

Iaso Tea a base de nueve hierbas, proporciona a tu cuerpo enzimas esenciales, que son a menudo destruidas por el procesamiento moderno de alimentos y las técnicas de pasteurización. El efecto catártico limpia el revestimiento de su tracto intestinal, Limpia Hígado graso, limpia Riñones, limpia el Colon, purifica la sangre, Mejora el metabolismo y la digestión, ayuda a reducir el colesterol, elimina la acumulación de toxinas y permite una mayor absorción completa de nutrientes vitales. Siéntete más liviano, mejora tu salud y experimenta un bienestar general.

Con tan sólo 8 onzas de este té suave dos o tres veces al día le puede proporcionar excelentes resultados y de larga duración.

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El Sobrepeso y La Obesidad una de las más grandes causas de enfermedades graves como el cáncer.

La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso.

Aunque anteriormente se consideraba un problema confinado a los países de altos ingresos, en la actualidad la obesidad también es prevalente en los países de ingresos bajos y medianos.

Por ejemplo, dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad.

Esto significa que tienen demasiada grasa en el cuerpo con relación al tejido corporal magro, como los músculos.

Numerosos factores hacen que las personas tengan sobrepeso u obesidad, incluidos factores genéticos, hormonales, ambientales, emocionales y culturales.

Las personas con sobrepeso u obesidad tienen mayor riesgo de desarrollar muchas afecciones médicas graves, incluida la diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedad cardiovascular.

El sobrepeso y la obesidad también están asociados con un mayor riesgo de cáncer.

Los posibles motivos por los que la obesidad está relacionada con el cáncer incluyen los siguientes:

  • Aumento de los niveles de insulina y del factor de crecimiento insulínico tipo 1 (Insulin growth factor-1, IGF-1), lo que puede contribuir para que algunos tipos de cáncer se produzcan.
  • Inflamación crónica de nivel bajo, la cual es más frecuente en las personas con obesidad y la cual se encuentra relacionada con un aumento en el riesgo de cáncer.
  • Cantidades más elevadas de estrógenos producidas por el tejido graso, lo que puede desencadenar el crecimiento de algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama o de endometrio.
  • Las células grasas también pueden afectar los procesos que regulan el crecimiento de las células cancerosas.

La manera en que su peso cambia durante toda su vida también puede afectar el riesgo de cáncer.

Algunos estudios han demostrado que los siguientes factores pueden afectar el riesgo de cáncer:

  • Alto peso al nacer
  • Aumento de peso durante la adultez
  • Pérdida y recuperación de peso de forma repetida

Las investigaciones sugieren que mantener un peso saludable está asociado con un menor riesgo de cáncer y de reaparición de cáncer en los sobrevivientes de cáncer.

Tipos de cáncer vinculados con el sobrepeso o la obesidad

Se ha relacionado el sobrepeso u obesidad con algunos tipos de cáncer:

  • Mama
  • Colorrectal
  • Uterino
  • Riñón
  • Cabeza y cuello
  • Esófago
  • Páncreas
  • Endometrio (recubrimiento del útero)
  • Próstata
  • Vesícula biliar
  • Tiroides

Medición del aumento de peso

La obesidad, en general, se mide con el índice de masa corporal (IMC), la relación entre el peso y la estatura de una persona, y las medidas de la cintura. Un IMC normal oscila entre 18.5 y 24.9. Un IMC entre 25 y 29.5 se considera sobrepeso, mientras que un IMC de 30 o más se considera obesidad. Además, las personas con medidas de cintura más grandes tienen un mayor riesgo de tener distintas enfermedades, como por ejemplo, enfermedades cardíacas. Una medida de cintura normal es de menos de 40 pulgadas para los hombres y menos de 35 pulgadas para las mujeres.

Algunos consejos para el control del peso

Para controlar el aumento de peso, debe saber qué come y qué cantidad de actividad física hace. También debe tomar decisiones saludables en lo que respecta a lo que come y bebe. Esto puede ser difícil, ya que actualmente en los Estados Unidos la dieta típica posee un alto contenido calórico. Los motivos de esto incluyen un suministro de alimentos abundante y relativamente económico, y porciones de gran tamaño. Aquí se ofrecen algunos consejos que pueden ayudar:

  • Comer más frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Algunos tipos de alimentos, como las sopas a base de caldos, también ayudan a que una persona se “llene” más rápido.
  • Limitar los alimentos y las bebidas con alto contenido de azúcar, como los jugos y los refrescos.
  • Comer y beber solo las calorías que necesita para mantener un peso saludable y complementar su nivel de actividad física.
  • Realizar como objetivo entre 30 y 60 minutos de actividad física de moderada a intensa al día, la mayoría de los días. Pero incluso los leves aumentos en la actividad física son beneficiosos.

Además de estos valiosos consejos existe la posibilidad de ayudarte a perder peso de manera rápida, natural, saludable, efectiva y garantizada con nuestro novedoso sistema :

 

Nuestro tratamiento te permitirá liberarte de esos molestos kilos de más, trabajando en esas áreas donde se acumula la grasa y se hace  difícil de quemarla. Hablamos de aquellas zonas como son: brazos, abdomen, muslos, glúteos, caderas, espalda y papada.

No perderás masa muscular sino grasa, tampoco presentarás efecto de piel colgante ya que nuestros productos aprietan tus tejidos a medida que vamos quemando grasa y reduciendo medidas.

Veras como puedes perder entre 1 a 2 libras al día a la par que vas reduciendo medidas. Logrando alcanzar perder de 20 a 30 libras en tan sólo 40 días si eres mujer o hasta 40 libras si eres hombre, sin atentar a tu salud. Sólo recuperando tu imagen, salud y autoestima.

Y lo mejor no tiene rebote si adoptas unos mejores hábitos alimenticios y mantienes una vida más activa.

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Ocho hábitos nocturnos que te ayudarán a perder peso.

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Aunque no parezca, los hábitos que tienes en la noche pueden ayudarte a lograr tus objetivos relacionados con la pérdida de peso. El simple hecho de dormir hace que tu cuerpo se recupere y afecta tu capacidad para quemar calorías, así que es un aspecto que no debes descuidar.

Cosas tan simples como la temperatura o tus elecciones de comida nocturna pueden facilitar o entorpecer tu búsqueda del peso ideal. Con buenos hábitos por la noche, estarás un paso más cerca de un estilo de vida saludable.

Te damos ocho consejos que puedes seguir para que tu rutina nocturna juegue siempre a tu favor.

1.Ten una rutina para dormir. Sabes que quedarte despierta hasta tarde aumenta tu apetito y una ensalada no será tu elección . Entonces lo mejor es procurar acostarte a una hora determinada y armar una rutina previa con tiempo para todo: cenar, leer o ver algo de televisión, cambiarte para dormir y meterte a la cama.

2.Enfríate al dormir. Un estudio de la revista Diabetes concluyó que las personas que duermen en habitaciones frías (a 18° C) pueden bajar sus niveles de grasa. ¿Cómo? La efectividad de la “grasa marrón”, que es aquella que se encarga de producir calor, aumenta y por lo tanto empieza a usar las reservas de grasa que tenemos para mantener la temperatura del cuerpo.

3.Apaga las luces. Otra manera de mejorar la efectividad de tu grasa marrón es con la melatonina, y es al dormir cuando la producimos más. Por eso es importante que tu cuarto esté completamente a oscuras (incluyendo celulares y televisión) ya que eso mejora tu calidad de sueño.

4.Modérate al comer. Si sales a cenar y elijes comer la hamburguesa doble con queso, lo estás haciendo mal. No solo estás sumando calorías que no tendrás tiempo de quemar, sino que te irás a la cama en pleno proceso de digestión y no dormirás adecuadamente.

5.No entrenes tan tarde. Puedes creer que hacer ejercicio cerca de tu hora de dormir te hará sentir más cansada y, por lo tanto, dormir como un bebé. Pero la verdad es que la actividad física le da a tu cuerpo energía de más y te será más difícil acostarte temprano. Además, ¿a quién no le abre el apetito una buena rutina de cardio?

6.Ten sexo. No solo quemarás calorías extra de forma placentera, sino que mejorarás tu calidad de sueño. Y a mejor sueño, más capacidad de perder peso tiene tu cuerpo durante la noche.

7.Bebe agua con moderación. Mantenerte hidratada durante el día es importante ya que expulsas todas las toxinas del cuerpo y eliminas el líquido retenido. Pero debes dejar de tomar agua una hora antes de irte a la cama o te despertarás para correr al baño y no descansarás bien.

8.Prepara tu comida. Tomarte el tiempo en la noche para alistar tu lonchera del día siguiente hará que seas consciente de lo que estás ingiriendo, llevar la cuenta de tus calorías y no andar apurada en la mañana.

Siguiendo estos sencillos pasos y combinándolos con nuestro SlimPM, lograrás alcanzar tus metas de pérdida de peso de manera  saludable, rápida y natural.

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La espirulina es una fuente segura de proteínas, nutrientes, vitaminas y minerales que se ha utilizado durante siglos.

Este  superalimento  ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos:vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila, y una amplia gama de fitoquímicos.

Millones de personas alrededor del mundo utilizan la espirulina como un complemento alimenticio en su dieta siguiendo las recomendaciones de las Naciones Unidas (O.N.U.) y la Organización Mundial de la Salud. Mediante elInstituto Intergubernamental para el Uso de las Microalgas Spirulina contra la Malnutrición la O.N.U. recomienda el empleo de microalgas como la spirulina contra la malnutrición aguda en situaciones de emergencia humanitaria, de malnutriciones de índole crónico, y para el desarrollo sostenible.

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 Iaso™ Techui es 100% puro polvo de Espirulina en cápsulas. Contiene 10 vitaminas, 8 minerales, y 18 aminoácidos que lo convierten en un poderoso     suplemento dietario. Al consumirlo diariamente se recupera el balance nutricional.

            

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  • Es fácilmente absorbido por el cuerpo
  • Actúa como gran suplemento, especialmente en épocas de enfermedad o en complicaciones digestivas
  • Ayuda a recuperar el balance nutricional
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 ¿Cómo se toma?
Los adultos deben tomar 2 cápsulas 3 veces al día.

     Ingredientes

Spirulina (Spirulina Platensis) Alga en polvo, Vitamina B1 (Tiamina HCL), Vitamina B2 (Riboflavina), Cápsula de Gelatina Vegetal

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Mejora tu nutrición con Iaso Nutra Burst e Iaso Techui de Total Life Changes.

Tips para cuidar a tu familia y brindarles una mejor nutrición.

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La nutrición es un tema que siempre parece estar en la mente de todos, y por qué no? Todos tenemos que comer, después de todo. Puede ser difícil de ordenar a través de toda la información que hay y averiguar lo que realmente es saludable y lo que no lo es. Este artículo te ayudará a cortar a través del desorden y obtener la verdadera primicia en la nutrición.

Independientemente de que seas vegetariano o un comedor de carne, la proteína es una parte muy importante en tu dieta. Debes de comer proteínas en cada comida para mantener tu insulina en la sangre o los niveles de azúcar en la sangre equilibrada. Comer demasiados carbohidratos y proteínas no es suficiente,te puede dar una alta energía, que te puede traer problemas más adelante
Puedes utilizar las verduras de forma no convencional para maximizar la cantidad que tus hijos comen.

El uso de verduras en los platos que normalmente no requieren de ellos, tales como lasaña o pizza hecha en casa, puedes hacer la hora de la comida mas divertida para los niños, ya que añades una dosis de variedad. El consumo de vegetales no será tan malo si se encuentran en los alimentos que les gustan.

Lee siempre las etiquetas de nutrición cuando estes de compras en una tienda. De esta manera puedes estar consciente de los ingredientes que debes evitar y también tomar decisiones más saludables para añadir a tu dieta. Al hacer un seguimiento de los alimentos de esta manera podrás asegurarse de que no comas en exceso ya que tienes un mejor control del tamaño de las porciones y sus calorías.

El yodo es un mineral que debe ser parte de cualquier dieta saludable. El yodo es necesario para las hormonas tiroideas, que controlan el metabolismo de la energía, a ser producido. También trabaja para prevenir el bocio o coto. Puede obtener yodo de pescados y mariscos, productos lácteos, sal yodada, y el pan que ha sido enriquecido con yodo.

Has comidas agradables y divertidas para ayudar a persuadir el delicado paladar de los integrantes de tu familia logrando asi llevar una más dieta saludable. Si su hijo no se fía de algunos alimentos, trate de cortarlos en formas divertidas o servirlos con de una sus salsas preferida. Elige alimentos brillantes, coloridos que resulten ser más atractivos para tu hijo.

Si necesita reducir el colesterol LDL -que es el tipo no saludable – podrías considerar aumentar la ingesta de algo que no conoce habitualmente como una bebida saludable: la cerveza. Los estudios han demostrado recientemente que la cerveza también aumenta el colesterol bueno, HDL. Ten encuenta que esto no aplica en personas con problemas con el alcohol, y que un debido consumo conmoderación es siempre lo primero a tener encuenta para todo el mundo.

Como puede ver, la nutrición realmente no es tan complicada una vez que sabes y estiendes lo básico. Estas sencillas pautas te ayudarán a tomar tu dieta lo más saludablemente posible sin dejar de lado el buen sabor. Sólo recuerda lo que has aprendido en este artículo, y empieza a disfrutar sanamente , de la deliciosa comida.

Si quieres asegurarte que le estas dando a tu cuerpo toda la nutrición que necesita te recomendamos los siguientes productos:

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Iaso Techui – conoce más en: http://totallifechangeslatino.com/iaso-techui

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 Cualquier pregunta escribenos a:apoyo@totallifechangeslatino.com

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PORQUE DEBEMOS NUTRIRNOS?

 

NUTRICION

El consumo diario de vitaminas, minerales y nutrientes es esencial para gozar de buena salud y tener energía.
En un mundo ideal obtendríamos un balance correcto de vitaminas, minerales y otros nutrientes de los alimentos que comemos. , PERO con los agitados estilos de vida de hoy en dia y los MALOS HABITOS EN EL COMER, esto es a menudo, poco practico, lo que resulta en UN NIVEL DE NUTRICION INFERIOR AL DESEABLE.
 
 Algunos factores tambien perjudican la absorción de nutrientes: TABACO, ALCOHOL, MEDICAMENTOS, DIETAS.

Poca importancia damos en nuestra vida a la Nutrición y hoy en dia la calidad de la comida que llega a nuestro plato, no nos nutre puesto  que se procesa demasiado y hoy comemos un pollo con hormonas de crecimiento que en 3 semanas crece, engorda y esta listo para venderse para su consumo, las carnes no son del todo de calidad ya que las reses son alimentados con alimentos como la gallinaza que proviene del excremento del pollo procesado.Y si hablamos de las verduras, de los frutas, éstas no escapan a la contaminación en virtud de que los campos para evitar las plagas se fertilizan con herbicidas, pesticidas que al final dañan nuestra salud.

Y nos preguntaremos que comeremos si no hay mas, bueno comeremos lo mismo, pero debemos tomar complementos queden a nuestro organismo las vitaminas que nos estan haciendo falta en la comida normal.

Otras culturas diferentes a la nuestra en México, como la de los Estados Unidos, sí se toman vitaminas en grandes cantidades en virtud  de que se tiene consciencia de que la comida que ellos consumen no es nutritiva en un 100%, se come lo que se llama fat food comida rapida que no llena los valores nutricionales que nuestro cuerpo requiere .

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Nutra Burst, es un deliciosa vitamina líquida con un nivel de absorción de un 98% en tu cuerpo, con todas las vitaminas ,minerales y nutrientes para tu diario vivir.

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¿Por qué es importante nutrirnos sanamente?

La nutrición en nuestra vida es esencial para poder sentirnos con energía pero, ¿por qué es importante alimentarnos adecuadamente? quizá alguno de ustedes se lo ha preguntado alguna vez; al alimentarnos nuestro cuerpo recupera nutrientes que pierde cuando realizamos alguna actividad fisica.

Debemos estar alerta y preocuparnos si en realidad estamos consumiendo todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Sabian que el acído fólico no es nada mas  para la mujeres embarazadas, todos podemos consumirlo ya sea en pastillas o comiendo verduras frescas, carne de aves y pescado, el acído fólico es necesario para aumentar los glóbulos rojos.

Y si eres de los que hacen dietas y no les funciona no hay como una alimentación sana acompañada de 30 minutos de ejercicio y obtendrás resultados favorables, hay personas que piensan que con dejar de comer o comer sólo una vez al dia les ayudará a perder peso pero no es así, sólo estamos poniendo en riesgo nuestra salud.

Cuida tu salud y la de tu familia con nuestra completa  Línea de Nutrición de Total Life Changes. Con la que podrás: limpiar, desintoxicar, nutrir, fortificar, Fortalecer tu organismo y aumentar naturalmente tu energia.

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